Hạt mít là một trong loại hạt vốn bị bỏ đi mà lại trở thành “thần dược” chăm sóc thai hiệu quả. Bà bầu ăn uống hạt mít giúp tăng sữa và hỗ trợ các chất bổ dưỡng cho bầu nhi về thể chất và trí não.

Bạn đang xem: Bà bầu ăn mít được không


*
*
*
*
*
*
*

Nguyên liệu:Bột mì 100 grHạt mít 100 grĐường bột 15 grSữa tươi 50 mlBột nở (baking powder) 3 grMè trắng 10 grCách làm:

Bước 1: đến hạt mít vào nồi, đổ ngập nước, thêm chút xíu muối và con đường vào, đậy kín đáo nắp vung, hâm nóng khoảng 20-30 phút đến hạt mít chín. Vớt phân tử mít tạo ra rổ xả qua nước lạnh mang đến nguội rồi bóc tách sạch vỏ. Sau đó, cho hạt mít vào thiết bị xay nhuyễn.

Bước 2: Trộn đều 100g bột mì, 15g đường bột, 1g muối, 3g bột nở với rây vào một chiếc bát lớn. Thêm tiếp vào 30g bơ mềm, hạt mít xay nhuyễn, 10g mè white rang, 50ml sữa tươi, trộn hầu hết rồi dùng tay nhồi bột thành khối đồng nhất.

Xem thêm: 【Giải Đáp】 Delivery Note Là Gì ? Nghĩa Của Từ Delivery Note Là Gì, (Từ Điển Anh

Bước 3: mang lại khối bột bánh hạt mít có mặt phẳng gồm lót sẵn nylon, bọc nylon lại rồi cần sử dụng chày cán dẹp (dày khoảng 1cm). Tiếp đến cắt bánh thành đông đảo miếng nhỏ dại vừa ăn.

Bước 4: Đặt những miếng bánh phân tử mít vào khay nướng gồm lót sẵn giấy bạc. đến khay bánh vào lò nướng, lớp giữa, lửa trên dưới là 200 độ C, nướng trong tầm 20-30 phút. Bánh phân tử mít nướng chín thì đã tạo ra đĩa hóng nguội là hoàn toàn có thể dùng nhé.

Lưu ý khi bà bầu ăn uống hạt mít

Hạt mít đó là sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất để bổ sung trong thực đơn ẩm thực của mẹ bầu. Tuy nhiên ăn nhiều hạt mít một dịp sẽ khiến cho mẹ bầu dễ tiến công rắm, đầy tương đối nên các mẹ chỉ cần sử dụng vừa đề nghị thôi nha!

Qua nội dung bài viết hy vọng cung cấp cho chính mình nhiều thông tin hữu ích giúp những mẹ bầu rất có thể sử dụng phân tử mít một cách hợp lí để bảo đảm an toàn sức khỏe. Đừng quên xịt thăm anphukhanganchau.vn hằng ngày để update những thông tin mới nhất về sức mạnh bạn nhé.